아령 추천 순위
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1
이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 세트, 20Kg
39,000 원25%29,000원 -
2
코멧 스포츠 육각 덤벨 아령 블랙, 5kg, 2개입
14,900 원21%11,630원 -
3
이고진 프리미엄 조립 아령 덤벨 세트 블랙, 17kg, 1세트
23,450 원5%22,050원 -
4
코멧 클래식 논슬립 아령 3kg, 2개, 그레이
15,910 원3%15,410원 -
5
아리프 네오프렌 삼각 아령 1kg 2p + 2kg 2p + 3kg 2p + 거치대 세트, 1세트
50,400 원5%47,740원 -
6
아리프 다이나믹 옥타곤 아령, 10kg, 2개입
35,390원 -
7
이고진 중량조절 아령, 11kg, 1개
66,540 원11%58,680원 -
8
아리프 다이나믹 옥타곤 아령, 10kg, 2개입
35,390원 -
9
이고진 고무 육각 아령, 5kg, 2개
43,410 원25%32,460원 -
10
반석스포츠 K 아령 10kg, 2개
29,520원 -
11
반석스포츠 K 아령 8kg, 2개
25,450원 -
12
이고진 프리미엄 조립 아령 덤벨 세트 블랙, 17kg, 1세트
23,450 원5%22,050원 -
13
코멧 클래식 논슬립 아령 3kg, 2개, 그레이
15,910 원3%15,410원 -
14
코멧 클래식 아령 5kg, 1개, 블랙
14,520원 -
15
반석스포츠 K 아령 7kg, 2개
22,250원 -
16
코멧 클래식 논슬립 아령 2kg, 2개, 블랙
11,200 원3%10,760원 -
17
이고진 헬스런 미용아령 네오플랜 민트, 2kg, 2개입
15,990 원3%15,410원 -
18
이고진 헬스런 미용아령 네오플랜 라이트핑크, 1kg, 2개
8,650원 -
19
아리프 네오프렌 사각아령, 1kg, 2개
7,880 원4%7,560원 -
20
이고진 블랙육각 덤벨 아령, 5kg, 2개
12,600 원6%11,820원
아령 관련 정보 모음
‘하지정맥류’처럼… 손등에 핏줄 튀어나오면?
이밖에 악력기를 이용한 운동이나 아령, 덤벨 등 손에 힘을 많이 주는 운동을 하면 손등 정맥이 더 많이 튀어나올 수 있다. 손등 정맥류는 건강에 문제를 일으키지 않는다. 다만 혈관이 심하게 튀어나와 스트레스를 받는다면…
근력운동이 독이 되는 경우.. 1주일에 몇 번?
아령 등 기구를 이용한 근력운동과 악력운동은 일주일에 2~3회 하도록 권고하고 있다. 다만 무거운 것을 들어 올리는 근력운동은 혈압이 조절되지 않는 경우 일시적으로 혈압을 올릴 수 있어 피해야 한다. 중년 이상의…
박진영, 日서 격리 해제 “방에서 이틀도 있어본 적 없는데”
컨디션 완전히 끌어올려 이제 히로시마로 출발한다”라며 격리 기간 호텔에서 폼롤러, 아령 등을 이용해 운동을 하며 지냈다고 인증샷을 올리기도 했다. 한편, 박진영은 ‘니지 프로젝트’ 진행을 위해 일본으로 출국했다….
‘격리해제’ 박진영, 얼마나 바쁘게 살았으면…”방에서 이틀 있어 본 적 없어”
공개된 사진에는 요가 매트, 폼롤러, 아령 등 각종 운동기구가 놓여있다. 격리 기간 호텔 방에서 운동을 하며 컨디션을 조절한 것으로 보인다. 앞서 박진영은 ‘니지 프로젝트’ 진행을 위해 일본으로 출국했다. ‘니지…
메이저복싱, “복싱계의 새로운 패러다임을 열다”
현재 메이져 복싱 체육관은 배울 수 있는 넓은 기본기존, 전신 운동을 할 수 있는 파워 랙과 벤치프레스, 각종 아령들이 준비되어 있는 웨이트존, 유산소 운동을 할 수 있는 러닝머신존, 복싱의 심화과정을 다질 수 있는…
‘강철부대2’ HID 이동규, 최종 3인 될까…인스타 일상도 주목
그는 “무드등 아량”이라는 문구와 함께 아령을 들고 있는 영상을 게재했다. 이어 “비하인드 컷”이라며 훈훈한 셀카를 공개해 팬들을 즐겁게 했다. 이동규는 훈련, 작전, 군복, 경례, 유니폼, 계급 등 복무 정보와 관련된…
암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 ‘말…
일반적으로 근육 운동하면 아령을 들고, 벤치프레스를 하고, 런닝 머신을 뛰고, 초콜릿 복근 등 겉에 보이는 것을 떠올린다. 하지만 암 환자의 근육 운동 방법은 달라야 한다. 암환자는 누워있는 생활에 익숙하다. 피로감과…
김용권 교수의 ‘100세 건강 꿀팁’
<사진5>는 아래팔을 안쪽으로 회전시키는 운동으로, 밴드나 아령 또는 긴 막대기를 이용할 수 있다. 손바닥이 위를 보도록 한 상태에서 밴드나 아령을 쥐고, 아래팔을 안쪽으로 회전시키도록 한다. 이때 좌측 손을 아래팔…
코로나19 시대, 최고의 운동법은?
운동을 도저히 할 수 없는 환경이거나 운동을 막 시작한 사람이라면 ▲쪼그리고 앉았다 일어서기 반복해주기 ▲아령을 쥔 듯 팔에 힘주면서 팔꿈치 접었다 펴는 동작 수시로 해주기 ▲혈액 순환 원활해지도록 손과 발…
군산시 서부건강생활지원센터, 여성건강프로그램 운영
주된 내용은 ▲아령 set, 8자 튜빙밴드, 구강용품 set등 홈트레이닝 건강꾸러미 지원, ▲폼롤러, 필라테스링, 스텝박스 등 운동물품 대여 서비스, ▲비만관리를 위한 다이어트 음식만들기등 조리실습과 영양교육…
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